Psychosen durch Canabis: Warum Kiffen für unsere Teenager heute gefährlicher ist als je zuvor. „Ach, ein bisschen Kiffen ist doch nicht so schlimm“ – diesen Satz hört man leider oft. Aber: Die Realität sieht heute ganz anders aus als noch vor 20 Jahren. Eine aktuelle kanadische Studie zeigt klar: Cannabis ist heute viel stärker – […]
Mücken effektiv fernhalten: mit folgenden praktische Maßnahmen schaffen Sie sich ein mückenfreies Zuhause. Warum Mücken besonders abends zur Plage werden Mücken sind vor allem in den Abendstunden aktiv und sorgen nicht nur durch ihre gemein juckenden Stichen für Ärger, sondern auch durch das charakteristische, störende Summen. Dieses Geräusch wird häufig erst in der nächtlichen Ruhe […]
Je nasser und wärmer das Wetter, umso zahlreicher die Zecken – Wie Sie Borreliose erkennen und wirksam vorbeugen – Alles Wichtige zu Symptomen, Risiken und Schutz. Was ist Borreliose? Borreliose – auch als Lyme-Borreliose oder Lyme-Krankheit bekannt – ist eine durch Zecken übertragene Infektionskrankheit. Der Name geht auf die Städte Lyme und Old Lyme im […]
Studie: Brain Drain durch Smartphones: Wie allein ihre Anwesenheit unsere Denkleistung mindert. Smartphones sind aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Sie verbinden uns mit Freunden, Informationen, Unterhaltung und der Welt. Doch genau diese ständige Präsenz hat laut der Studie “Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity” einen hohen Preis. […]
Optimieren Sie Ihren Start in den Tag: Effektive Morgenroutinen für mehr Energie und Produktivität. Eine gut durchdachte Morgenroutine legt den Grundstein für einen erfolgreichen Tag. Sie fördert Konzentration, Energie und gute Laune, auch wenn Sie nur wenig Zeit investieren können. Wenn Ihr Morgen oft damit beginnt, dass der Wecker mehrfach klingelt und Sie dann hastig […]
Viele Menschen glauben, dass es gesund ist, früh schlafen zu gehen, um dem Körper etwas Gutes zu tun. Doch dies ist nicht immer der Fall, wie eine Schlafcoachin erklärt. In sozialen Medien feiern vor allem junge Menschen ihren gesunden Lebensstil, der wenig Alkohol, regelmäßigen Sport, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf umfasst. Die meisten Mediziner:innen […]
Holunderblütensirup lässt sich mit wenigen Zutaten unkompliziert selbst herstellen und bietet, mit Wasser gemischt, eine erfrischende Abkühlung an warmen Tagen. Warum Holunderblütensirup selbst herstellen? Die Herstellung von Holunderblütensirup erfordert nur wenige Zutaten neben den Holunderblüten selbst. Diese können Sie zwischen Mai und Juli sammeln. Sollten Sie nicht wissen, wo in Ihrer Nähe Schwarzer Holunder wächst, […]
Milch ist seit jeher ein Grundnahrungsmittel für viele Menschen. Doch welche Auswirkungen hat es auf den Körper, wenn man täglich Milch konsumiert? Früher galt das tägliche Glas Milch als gesundheitsfördernd, doch der Pro-Kopf-Verbrauch ist in den letzten Jahren zurückgegangen. Was sind die Argumente für und gegen den Milchkonsum? Pro-Kopf-Verbrauch von Kuhmilch geht zurück Seit Jahrtausenden […]
Methylenblau – Was steckt hinter dem Trendwirkstoff aus dem Netz? Methylenblau macht aktuell auf Social Media die Runde – vor allem bei Biohackern, Gesundheits-Enthusiasten und Selbstoptimierern. Auf TikTok, Instagram & Co. preisen Influencer die blaue Substanz als natürlichen „Gehirn-Booster“ an. Doch was steckt wirklich hinter dem Hype? Und ist Methylenblau auch für Drogeriemarkt-Kunden interessant? Ursprung […]
Einleitung: Warum der Chronotyp für die Gewichtskontrolle relevant ist Ob ein Mensch eher Frühaufsteher (Morgentyp) oder Nachteule (Abendtyp) ist, beschreibt sein sogenannter Chronotyp. Dieser Begriff bezieht sich auf die individuell bevorzugten Zeiten für Aktivität, Schlaf und Nahrungsaufnahme. Neuere Studien legen nahe, dass der Chronotyp nicht nur das tägliche Verhalten beeinflusst, sondern auch eine wichtige Rolle […]